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顺产要想缩短产程,怎样用力最有效?

时间:12-09 来源:百科知识 访问次数:183

分娩大家都知道,非常的费力,疼痛的大喊声,医生都不允许,所以准妈妈一定要掌握分娩的技巧,趁着子宫收缩和阵痛破浪来袭时好好使力,就能自然地生出胎儿了~


产程需要多长时间

一般情况下,如果准妈妈是头胎的话,最长不超过24小时,而如果准妈妈已经有过分娩经历,产程时间一般不超过18小时,也有一些准妈妈只需要4个小时左右。

但是如果准妈妈的产程少于4个小时,我们叫做急产;产程超过24小时的,叫做滞产。

如何缩短产程 01医院做法

如果遇到分娩产程过长时,医生一般会根据情况选择为准妈妈进行人工破水或者注射催产素。

当准妈妈的宫缩较弱,羊水混浊,或者胎头下降不正常时,会选择人工破水的方法。

催产素用于加快宫缩,缩短产程的,但是如果过量的话,可能会过度刺激子宫而导致宝宝宫内缺氧。

02准妈妈做法

1.眼睛看着肚脐

使力时闭着眼睛会有反效果,睁开眼睛才能保持冷静。把意识集中在产道,眼睛看着肚脐。

2.收缩下巴

由于镇痛的疼痛感,上身不知不觉向后仰。但是这样反倒适得其反,正确做法,收缩下巴,“嗯~”地使力。

3.背部紧贴分娩台

想要强劲的使力而扭动背部是错误的做法,无论多么痛苦,都避免背部从分娩台浮高起来。

4.双脚尽量使力,用力拉着握把,肛门以弧线超斜上方浮高。

5.膝盖尽量张开

以将膝盖朝向两侧倾倒的感觉,把双腿张开。

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